Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
70.9 kg
Lost so far: 29.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
1848 kcal
|
Fat: 52.79g | Prot: 136.11g | Carbs: 210.95g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное, Изюм, Terra Del Gusto Сыр Горгонзола, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Куриная Грудка Отварная, Карусель Чиабатта Классическая, Иней Ветчина "Питерская", Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 2,5%. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Бабкины Семечки Семечки, Свекла Вареная, Щи кислые по-домашнему, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Ячневая Каша на Воде. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Банан, Рот Фронт Батончики, Курага, Naturino Леденец. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|