Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
57.3 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
1863 kcal
|
Fat: 75.14g | Prot: 121.50g | Carbs: 165.97g.
Breakfast: Myprotein Slow-Release Casein , Рафаэлло Конфета, Тысяча Озер Сыр Фасованный Лёгкий 15%, Магнит Авокадо, Яйцо, Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Лук, Помидоры, 365 Дней Соус Майонезный (15%) , Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые. Dinner: ТВХ Лепешка Тандырная, Глобус Гурмэ Язык Телячий Отварной, Плов с Говядиной. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Лук, Помидоры, 365 Дней Соус Майонезный (15%) , Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|