Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
95.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
2799 kcal
|
Fat: 108.30g | Prot: 195.32g | Carbs: 263.70g.
Breakfast: Чай, Сосиска Индейки. Lunch: Сухари, Лук, Авокадо Авокадо, Колбаса Докторская, Котлета Куриная, Рис Отварной. Dinner: Бутерброд с Икрой, Салат Овощной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Протеиновый Коктейль, Чай, Компот, Фруто Няня Пюре Яблоко Банан Творог. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|