Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
58.2 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
1963 kcal
|
Fat: 77.31g | Prot: 69.81g | Carbs: 187.24g.
Breakfast: Шармель Зефир в Шоколаде Классический. Lunch: Цукаты, Макдоналдс Кетчуп, Oldenburger Сыр Сливочный, Delicados Тортилья. Dinner: Апероль Шприц, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Grow Food Сметанный Соус, Medovarus КРИК Вишневый, Виктория Картофель Запечённый, Шашлык из Свинины. more...
|
|
1428 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oirirnao's Weight History
|