Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
83.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
1388 kcal
|
Fat: 60.94g | Prot: 66.69g | Carbs: 129.80g.
Breakfast: Ясно Солнышко Хлопья Гречневые, Сахар, Кофе, Огурец (с Кожурой), Птицефабрика Зеленецкая Ветчина из Мяса Птицы в Нат Оболочке, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Сыктывкархлеб Батон Нарезной, Яйцо-Пашот. Lunch: Вареное Яйцо. Dinner: Перекресток Салат Оливье , Приготовленная Квашеная Капуста, Агро-Альянс Гречка Элитная (Отварная), Птицефабрика Зеленецкая Мясо Птицы в Желе. Snacks/Other: Pepsi Pepsi (Классическое), Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Гранола, Грецкий Орех, Изюм, Кико Печенье Бисквитное с Начинкой Вишня. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgamukml's Weight History
|