Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
54.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
1445 kcal
|
Fat: 60.82g | Prot: 84.94g | Carbs: 146.72g.
Breakfast: Сыр Российский, Красные Помидоры, Яйцо, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Сыр Российский, Яичный Белок, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Клементины. Snacks/Other: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Миндаль Миндаль. more...
|
|
1484 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darya_ed's Weight History
|