Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
66.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
2397 kcal
|
Fat: 150.60g | Prot: 108.43g | Carbs: 164.92g.
Breakfast: Мандарины, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Жареная Говядина (Только Постное), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Магнит Банан. Lunch: Мандарины, Печень куриная в сметане. Порция 100 гр., Макароны Отварные. Dinner: Магнит Хурма, Дикси Купаты Свиные. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|