Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
58.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
1752 kcal
|
Fat: 79.62g | Prot: 102.76g | Carbs: 158.48g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Nut Story Арахисовая Паста, Самарские Хлебцы Самарские Хлебцы Хрустящие Бездрожжевые Пшеничные, Кабачок, Лето Близко Творог 5%, Яйцо, Наолеон с заварным кремом. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Абрикосовые Джемы и Варенья, Лето Близко Творог 5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Суп из Семги, Наолеон с заварным кремом. Dinner: Крем тирамису, Наполеон с заварным кремом, Абрикосовые Джемы и Варенья, Лето Близко Творог 5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Суп из Семги. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|