Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
68.8 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
2363 kcal
|
Fat: 85.99g | Prot: 157.33g | Carbs: 248.55g.
Breakfast: Мария Печенье Затяжное, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Брест Литовск Сыр Финский, Каравай Хлеб Фермерский, Вареное Яйцо. Lunch: Магнит Яблоко, Моя Цена Молоко 1,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Брест Литовск Сыр Финский, Каравай Хлеб Фермерский, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Цветная капуста с яйцом, Мандарины. Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Арнаут Хлеб Белый, Вологодское Молоко 1,5%, Троекурово Бедро Куриное, Цветная капуста с яйцом. Snacks/Other: Мандарины, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|