Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
72.1 kg
Lost so far: 27.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
2216 kcal
|
Fat: 32.48g | Prot: 334.03g | Carbs: 139.53g.
Breakfast: Venn's Греческий Йогурт с Персиком, Полезные Продукты Творог Обезжиренный, Сахар, Искренне Ваш Молоко 1,5%. Lunch: Гороховый Суп, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Полезные Продукты Творог Обезжиренный, Куриная Грудка Отварная, Гороховый Суп. more...
|
|
2142 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|