Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
74.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
2306 kcal
|
Fat: 82.30g | Prot: 135.71g | Carbs: 263.15g.
Breakfast: Яичница, Billa Фасоль с Овощами, Геркулес Овсяные Хлопья, RIOBA Сливки 10%. Lunch: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Вологодское Льняное Масло , Орешки со Сгущенкой, Перловка, Голубец. Snacks/Other: Nestle Кит Кат (46г), Простоквашино Сметана 20%, Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|