Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
85 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
1432 kcal
|
Fat: 53.57g | Prot: 91.75g | Carbs: 145.85g.
Breakfast: Ширин Миндаль, Fruttis Йогурт 8%, Самбери Молоко Сухое Обезжиренное 0,5%, Bob's Red Mill Кукурузный Крахмал, Яйцо, Творог 0%. Lunch: Невские Берега Торт Бисквитный "Йогурт-Клубника", Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Перловка Отварная, Винегрет. Dinner: Коркунов Конфета. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|