Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
78 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
1972 kcal
|
Fat: 74.82g | Prot: 133.14g | Carbs: 193.69g.
Breakfast: Богдаша Молоко 2,5%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Красный Октябрь Какао Порошок, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Лебедянь Молоко Творог 9%, Геркулес Монастырский. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Россия Щедрая Душа Шоколад Дуэт с Миндалем, Скумбрия, Зеленый Горошек, Кукуруза, Смешанные Овощи (Замороженные), Кекс Творожный, Капучино. Dinner: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Минская Марка Творог 3%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Богдаша Молоко 3,2%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataMihaleva's Weight History
|