Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
67.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
1300 kcal
|
Fat: 46.75g | Prot: 110.42g | Carbs: 106.97g.
Breakfast: Чай с Молоком, Радоград Семена Льна Коричневые, Гарнец Мука Пшеничная Обойная, Мёд, Яйцо, Молочный Бидончик Творог 5%. Lunch: Морковь, Куриные Грудки (Запеченые), Картошка Печеная. Dinner: Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Рожь с Изюмом, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Bounty Шоколад, Молочный Бидончик Творог 9%, Кокосовая Стружка, Мандарины. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жумадилова Камила's Weight History
|