Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
98.8 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 47.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
1782 kcal
|
Fat: 143.31g | Prot: 124.22g | Carbs: 4.75g.
Lunch: Солнечная Фазенда Руккола, Мираторг Бекон Сырой Любительский, Яйцо. Dinner: Майонез Кето , Сыр Российский, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лангустины. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|