Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
65.1 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
1408 kcal
|
Fat: 72.53g | Prot: 79.83g | Carbs: 110.63g.
Breakfast: Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Авида Творог 5%, Алтай Сыр Сметанковый. Lunch: Авида Творог 5%, Felicita Сулугуни, Алтай Сыр Сметанковый, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Яйцо. Dinner: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло. Snacks/Other: Картошка Печеная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastatisa's Weight History
|