Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
110 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 110 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
1490 kcal
|
Fat: 71.18g | Prot: 74.23g | Carbs: 138.82g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Рыбой. Lunch: Перекресток Люля-Кебаб из Говядины. Dinner: Запеченная или Жареная Форель, Помидоры Черри, Язык Говяжий Отварной. Snacks/Other: Красный Картофель (с Кожурой), Fit Fruit Фруктовые Чипсы из Манго, Миндаль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bagira8413's Weight History
|