Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
66.7 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
2199 kcal
|
Fat: 80.28g | Prot: 128.93g | Carbs: 240.26g.
Breakfast: Хек Жареный, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Сливочное Масло, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Савушкин Продукт Старый Рецепт Огурец с Укропом 2%, Жареное Яйцо без Жира, Сахар, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Дикси Джем Абрикосовый, Блины на Молоке, Горбуша, Теремок Уха из Форели по-Фински. Dinner: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Janarat Варенье из Айвы, Блины на Молоке, Запеченные или Жареные Креветки, Мидии в Сливочном Соусе, Сливочное Масло, Макароны Отварные. Snacks/Other: Клементины, Коровка из Кореновки Сгущёнка, Белый Город Молоко 2,5%, Real Сырники Классические, Коровка из Кореновки Сгущёнка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Костива's Weight History
|