Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
90.6 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
2591 kcal
|
Fat: 122.29g | Prot: 69.13g | Carbs: 302.36g.
Breakfast: Мирель Торт Прага, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Полбяной Муки «Полбяной Цельнозерновой», Сыр Бри, Брестский Мясокомбинат Колбаса От Бабушки. Lunch: Шармэль Зефир в Шоколаде Классический, Orion Choco Pie. Dinner: Тануки Роллы Филадельфия, Тануки Тануки Фурай, Тануки Окинава Ролл, Тануки Спайси Ниватори, Тануки Суши Кани, Тануки Тори Рамен. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|