Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
73.7 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
1310 kcal
|
Fat: 60.88g | Prot: 116.70g | Carbs: 70.87g.
Breakfast: Nestle Кит Кат Темный Шоколад, Rokler Сыр Плавленный Сливочный, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, Курганский Мясокомбинат Паштет Печеночный со Сливочным Маслом. Lunch: Ремит Сосиски, Перекресток Печенье Лукошко, Хайнц Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная, Макароны с Яйцом. Dinner: Power Pro Протеин Femine. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|