Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
51.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
1125 kcal
|
Fat: 33.89g | Prot: 41.73g | Carbs: 165.90g.
Breakfast: Nesquik Шоколад, RED Молочный Шоколад, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Манная Крупа. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, RED Молочный Шоколад, Красный Октябрь Конфеты Ромашка, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Пекинская Капуста, Морковь, Шампиньоны Жареные, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Nesquik Шоколад, RED Молочный Шоколад, Папа Джонс Пицца с Курицей, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром. Snacks/Other: Варенька Малиновое Варенье , Мандарины. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miralyre's Weight History
|