Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
83 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
2164 kcal
|
Fat: 134.89g | Prot: 146.09g | Carbs: 86.58g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Магнит Икра Минтая Соленая, Лакомо Сливки 10%, Американо. Lunch: Макдоналдс Чикен Макнаггетс (20), Макдоналдс Куриные Крылышки (9). Dinner: Брест Литовск Сметана 20%, Свой Урожай Клубника Клубника Быстрозамороженная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|