Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
61.6 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
1943 kcal
|
Fat: 99.97g | Prot: 111.24g | Carbs: 148.89g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Свиточ Шоколад Десерт Трюфель, Ё Батон Батончик Ёбатон со Вкусом Клубники, Магнит Банан, Сырники, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Fish House Горбуша Стейки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Ароматы Жизни Масло Льняное, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из куриной грудки, Булгур. Dinner: Пиканта Клубничный Сироп, Магнит Банан, Альпенгурт Крем Взбитый Сливочный "Классик", Bombbar Fitness Cookie Berry Mix, Помидоры, Меридиан Крабовое Мясо, Картофельное пюре, Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские, Яичница. Snacks/Other: Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Сырники, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. more...
|
|
1619 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 32 minutes, Resting - 17 hours and 28 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Panina's Weight History
|