Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
66.4 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
1300 kcal
|
Fat: 65.12g | Prot: 124.09g | Carbs: 56.03g.
Breakfast: Global Village Киноа , Яйцо Куриное, Миндаль Миндаль. Lunch: Bon Sai Соевый Соус , Огурец (с Кожурой), Троекурово Филе Куриное. Dinner: Коммунарка Какао-Порошок, Bon Sai Соевый Соус , Красная Цена Фасоль, Красная Цена Фасоль Стручковая Замороженная, Троекурово Филе Куриное. Snacks/Other: Olimp Sport Nutrition BCAA 1100 Mega Caps, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Матрикс Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Booch and Rich's Weight History
|