Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2013
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52.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Poorly.
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View Diet Calendar, 01 October 2013:
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2497 kcal
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Fat: 138.69g | Prot: 58.25g | Carbs: 250.10g.
Breakfast: レギュラーコーヒー, テーブルマーク たきたてご飯, セブンイレブン 極小粒納豆. Dinner: ファミリーマート 牛肉コロッケ, 平和堂 減塩合わせみそ汁（わかめ）, レギュラーコーヒー, テーブルマーク たきたてご飯. Snacks/Other: 明治 ダイエットビスケット, Ａｓａｈｉ えび塩味雑穀せんべい, ミックスナッツ. more...
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1469 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 35 minutes, Resting - 11 hours and 25 minutes, Sleeping - 11 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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tetsurin1961's Weight History
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