Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
57.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
1534 kcal
|
Fat: 72.73g | Prot: 82.93g | Carbs: 144.45g.
Breakfast: Творожная Запеканка ПП, Сыробогатов Творожный Сыр с Грушей, Хлебзавод 28 Фитнес Хлеб, Pretto Сыр Рикотта, Чиа на кокосовом молоке. Lunch: AIDA Макароны Цельнозерновые Спирали, Котлеты из Индейки на Пару. Dinner: Фундук Фундук, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Магнит Минтай на Пару . Snacks/Other: Яшкино Конфеты Крокант, Мандарины, Магнит Хурма, BE-KIND Ореховый Батончик с Горьким Шоколадом и Морской Солью. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|