Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
50.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
1908 kcal
|
Fat: 97.36g | Prot: 74.57g | Carbs: 182.03g.
Breakfast: Banane, Mestemacher Eiweißbrot mit 5% Walnüssen, Kaffee, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Aldi Nuss-Rosinen Schwarzbrot, Rote Paprika, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Milsani Kaffeesahne 10%, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten. Dinner: Pizza Thunfisch, Pizza Margherita, Wilhelm Brandenburg Delikatess Leberpastete, Pflanzenöl, Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Spiegelei, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Snacks/Other: Knabsi Königliche Nussmischung, Alesto Tunesische Datteln, Dickmann's Schoko Strolche, Windbeuteltorte, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eisshake77's Weight History
|