|
Как остановить себя, уплетать больше 2000 кк в день? Как? Уже больше недели питаюсь так, и я в диком стрессе! Моя норма 1500-1600 кк для поддержания..((
|
47 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
2007 kcal
|
Fat: 79.12g | Prot: 84.23g | Carbs: 244.74g.
Breakfast: Мёд, Магнит Банан, Творог 18%. Lunch: Жареная Курица, Вермишель. Dinner: Яблоко, Хурма, Картофельный Суп. Snacks/Other: Хлеб Насущный Паста с Курицей в Сливочном Соусе , Магнолия Салат Оливье с Колбасой. more...
|
steady weight
|