Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
75.9 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
2491 kcal
|
Fat: 108.08g | Prot: 99.40g | Carbs: 125.28g.
Breakfast: Президент Сыр Плавленый Creme De Brie, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Станция Молочная Сметана 15%, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Лента Лаваш Лош, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L). Dinner: Хот-Дог, Куриное Филе в Сметане. Snacks/Other: Fanagoria Шардоне. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|