Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
86.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
3371 kcal
|
Fat: 149.61g | Prot: 288.87g | Carbs: 212.41g.
Breakfast: Syntrax Протеин Matrix 2.0, Домик в деревне Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Вареное Яйцо, Виктория Овощи Жаренные, Салат Овощной, Гречка Отварная. Dinner: Смешанные Орехи, Грейпфрут, Творог 5%. Snacks/Other: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NeuroMakar's Weight History
|