Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
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44.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 December 2020:
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2194 kcal
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Fat: 78.63g | Prot: 179.07g | Carbs: 191.06g.
Breakfast: ゆで卵, 日欧商事 ソル・レオーネダイストマト, S&B おろし生にんにく, まいたけ, ホクト エリンギ, ジャガイモ（皮付き）, キャベツ, 鶏の胸肉（皮なし）. Lunch: デニーズ 甘酢トマトの豚しゃぶと十六穀ごはん. Dinner: マダラ, ネギトロ, いくら, イカ, ホタテ, マグロの刺身, サーモンの刺身, 甘エビ, 日欧商事 ソル・レオーネダイストマト, S&B おろし生にんにく, まいたけ, ホクト エリンギ, ジャガイモ（皮付き）, キャベツ, 鶏の胸肉（皮なし）. Snacks/Other: ミュート お豆腐マフィン ピーナッツチョコ, マイプロテイン impactホエイプロテイン チョコレートステビア. more...
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1784 kcal
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Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 hour and 45 minutes, Google Fit - 22 hours and 15 minutes. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Marina3914's Weight History
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