jottao's Journal, 18 Dec 20

Mesmo fazendo tudo certinho, o peso sobe 🤷🏻‍♂️, sei lá!
104.3 kg Lost so far: 12.7 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 18 December 2020:
868 kcal Fat: 43.00g | Prot: 66.81g | Carbs: 50.93g.   Lunch: Feijão Preto Cozido, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Perdigão Salsicha Hot Dog. Dinner: Ovo Mexido. Snacks/Other: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate. more...
2535 kcal Exercise: Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
Gaining 1.8 kg a Week

6 Supporters    Support   

Comments 
É esperado mesmo, infelizmente não é linear o processo de emagrecimento. Mantenha a regularidade, que seu corpo vai ter responder compensando isso daqui um tempinho. Abração!!! 👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾 
19 Dec 20 by member: leovalesi
É isso, amigo! Abraços 💪🏻 
19 Dec 20 by member: jottao
não se preocupe Jottao, se vc seguiu certinho, logo o resultado aparece, geralmente a balança não acompanha tente ver nas medidas. boa sorte no seu processo.👏🏾💪🏾👊🏾 
19 Dec 20 by member: shopp0
Não desista 
19 Dec 20 by member: juliana_araujo__
Obrigado pelo apoio, galera!  
19 Dec 20 by member: jottao

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


jottao's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.