Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
102 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
2389 kcal
|
Fat: 86.16g | Prot: 110.75g | Carbs: 282.63g.
Breakfast: Нескафе Кофе со Сгущенным Молоком, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Карат Творог Зерненый 4%, Русский Хлеб Булочка Столичная. Lunch: Оливковое Масло, Пан Чан Кимчи из Белокочанной Капусты по-Корейски, Котлеты из Индейки на Пару, Увелка Рис Бурый. Dinner: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: Тирольские Пироги Пирог Клубничный, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Вареное Яйцо, Кофе, Мандарины, Красные Яблоки. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|