Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
77.1 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
1634 kcal
|
Fat: 62.58g | Prot: 124.52g | Carbs: 142.99g.
Breakfast: ВкусВилл Хурма, Частная Пасека Мёд Цветочный, Boombar Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе (из Молотых Зерен), Леовит Каша Льняная Натуральная. Lunch: Зеленый Перец, Голубика, Шугарофф Семена Чиа, не Молоко Овсяное Шоколадное, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Помидоры, ВкусВилл Котлеты Соевые с Зелёным Горошком. Dinner: Каравай Чиабатта, ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, ВкусВилл Котлеты Соевые с Зелёным Горошком. Snacks/Other: ВкусВилл Ананасы Консервированные Кольца в Ананасовом Соке, Zinus Кокосовое Молоко, Atech Nutrition Протеин, Borges Миндальное Молоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Litvinova380's Weight History
|