Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
63.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2020:
|
694 kcal
|
Fat: 56.90g | Prot: 27.08g | Carbs: 26.41g.
Breakfast: Yeşil Zeytin, Karışık Yeşil Salata, Badem, Yeşil Biber, Yağsız Kızarmış Yumurta, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Dinner: Kiraz Domates, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Avokado. Snacks/Other: Hindistan Cevizi Yağı, Badem. more...
|
steady weight
|
|
fitkalbet's Weight History
|