Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
53 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
1381 kcal
|
Fat: 60.18g | Prot: 112.85g | Carbs: 89.53g.
Breakfast: Flor Тёмный Шоколад, Vici Сельдь Слабосоленая, Летний День Молоко 3,2%, Варенье из Смородины, Абсолют Сметана 15%, Творог 9%, Пшенная Каша с Тыквой. Dinner: Грейпфрут, Flor Тёмный Шоколад, Летний День Молоко 3,2%, Bonduelle Цукини Гриль, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
|
1859 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 3 minutes, Google Fit - 22 hours and 57 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|