Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
60.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
757 kcal
|
Fat: 45.03g | Prot: 50.06g | Carbs: 40.75g.
Breakfast: Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Творог 9%. Lunch: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Сырой Овощ, Печень Трески, Сыр Российский. Dinner: Минтай, Рыбный Суп, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Other: Грецкие Орехи, SPAR Спагетти с Грибным Жульеном. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|