Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
101.4 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
1451 kcal
|
Fat: 62.74g | Prot: 117.57g | Carbs: 101.57g.
Breakfast: Сыр, Вареное Яйцо, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Лаваш Армянский. Lunch: Рыба на Пару, Grow Food Тыквенный Крем-Суп с Семечками , Лэнд Суп Грибной . Dinner: Кофе с Молоком, Овсяное Печенье. Snacks/Other: Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Простоквашино Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Шаповалова1980's Weight History
|