Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
86.5 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
1215 kcal
|
Fat: 51.04g | Prot: 52.94g | Carbs: 137.42g.
Breakfast: Хлебзавод 28 Коса с Маком, Черкизово Грудинка, Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебозавод 4 Батон Отрубной, Чай с Сахаром. Lunch: Майонез, ВкусВилл Борщ Украинский с Курицей. Dinner: Джаганнат Чай Масала, Пшеничный Хлеб, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Kovis Рулет Крем-Брюле, Twix Twix Солёная Карамель. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Weight History
|