Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
54.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 54.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
646 kcal
|
Fat: 26.44g | Prot: 38.39g | Carbs: 67.02g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Чай, Домик в деревне Сметана 15%, Иван Поддубный Творог Обезжиренный , Редис, Пекинская Капуста, Окское Яичный Белок. Lunch: Яблоко Зеленое, Дикси Мандарины, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Чай, Растительное Масло, Картофель Отварной, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|