|
Мой вес очень долго держался в одной поре, пришлось уменьшить количество суточных каллорий до 1000 и вот результат, за неделю - 2 кг и что самое интересное, я не голодная.
|
72.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
669 kcal
|
Fat: 40.70g | Prot: 32.78g | Carbs: 43.53g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Болгарский Перец, La Paulina Сыр Гойя, Велком Грудинка Домашняя, Яичница. Lunch: Хлеб Бородинский, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Snacks/Other: Rich Томатный Сок. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|