Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
80.9 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
1833 kcal
|
Fat: 66.37g | Prot: 166.15g | Carbs: 138.36g.
Breakfast: Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, 365 Дней Джем Малиновый, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Lunch: Хлеб Бородинский, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Вареное Яйцо, BIG WHEY Протеин. Dinner: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Snacks/Other: Вдохновение Конфеты, Обожайка Зефир Глазированный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|