Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
68.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
1468 kcal
|
Fat: 68.08g | Prot: 66.95g | Carbs: 151.92g.
Breakfast: Ашан Штрудель с Вишней, Зеленый Листовой Салат, Iberica Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Vici Лосось Слабосоленый, Болгарский Перец, Лаваш Тонкий. Lunch: Перекресток Капуста Тушёная с Грибами, Кефаль, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Морские Водоросли. Dinner: Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Зародыши Пшеницы, Altero Масло Кукурузное, Русский Спраут Нут Проростки. Snacks/Other: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Ашан Штрудель с Вишней. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕlizSokol's Weight History
|