Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
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84.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 December 2020:
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2314 kcal
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Fat: 97.32g | Prot: 195.10g | Carbs: 168.80g.
Breakfast: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Lunch: Wickbold Wrap Integral, Pita Bread Pão Sírio Tradicional Médio, Bauducco Panettone, Ovo (Inteiro), Piracanjuba Queijo Mussarela, Sal. Dinner: Growth Supplements Creme de Avelã, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Prata, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Batavo Leite Fermentado Família, Piracanjuba Leite Desnatado. more...
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steady weight
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Ewerton Lima's Weight History
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