Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
83.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
2436 kcal
|
Fat: 114.80g | Prot: 109.01g | Carbs: 247.41g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Alpro Миндальное Молоко , Сахар, Кофе Эспрессо, Беловежские Сыры Сыр Мальбер, Голубцы. Lunch: Green Суши, Голубцы, Свиной Бульон, Свинина Отварная, Картофельный Суп, Тыквенный Суп. Dinner: Карп Жареный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Евроопт Апельсин, Коммунарка Шоколад Молочный с Солёной Карамелью, Мандарины, Красное Яблоко. more...
|
|
3663 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arina2451's Weight History
|