Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
64.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
1884 kcal
|
Fat: 103.33g | Prot: 87.25g | Carbs: 151.87g.
Breakfast: Bucheron Горький Шоколад с Миндалем, Клюквой и Фисташками 72%, Грецкие Орехи, Изюм, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Тыква, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Filippo Berio Соус Песто Классический, Яйцо, Mr. Ricco Подсолнечное Масло с Маслом Авокадо, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Майкопская Молочная Продукция Молоко 2,5%, California Gold Nutrition Коллаген. Lunch: Chikalab Протеиновый Батончик Кокос, Chikalab Батончик Арахис с Карамельной Начинкой. Dinner: Окей Ежики Куриные, Вдохновение Шоколад Классический, Магнит Банан, Окей Салат Грузинский. more...
|
|
1944 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|