Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
54.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
1490 kcal
|
Fat: 68.02g | Prot: 83.31g | Carbs: 140.20g.
Breakfast: Кедровые Орехи , Кешью, Мандарины, Помидоры, Твердый Сыр Пармезан, Руккола, Рыбные Котлеты. Lunch: Свекольник, Запеченная или Жаренная Рыба, Street Soup Грибной Крем-Суп. Dinner: Ritter Sport Karamell-Mousse, Alpro Фундучное Молоко , Кофе. Snacks/Other: Кофе, Alpro Фундучное Молоко , Ritter Sport Karamell-Mousse. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tomaleto's Weight History
|