Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
54.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
2196 kcal
|
Fat: 140.98g | Prot: 61.12g | Carbs: 175.81g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Грецкие Орехи, Печенье Кокосовое #2, Приготовленная Тыква, ВкусВилл Стейк Кеты, Петрушка, Бразильские Орехи, Миндаль Миндаль, Авокадо Авокадо, Яичница, Кофе (из Молотых Зерен), Редис. Lunch: Грецкие Орехи, Дары Памира Сироп из Топинамбура, Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи, Какао, Яблоко Зеленое, Курага. Dinner: От Палыча Торт Прага. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|