Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
74.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
1500 kcal
|
Fat: 62.28g | Prot: 102.90g | Carbs: 129.54g.
Breakfast: Добрынинский Кондитерский Комбинат Лукошко Кокосовое, Гост Сосиски , Жареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Rokler Сыр Плавленный Сливочный, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые. Lunch: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Rokler Сыр Плавленый Сливочный Купаж, Лента Голубцы с Мясом и Рисом, Макароны с Яйцом. Dinner: ВкусВилл Кефир 1%, Power Pro Протеин Femine. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|