Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
58.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
1650 kcal
|
Fat: 80.02g | Prot: 84.74g | Carbs: 148.47g.
Breakfast: Danone Активиа Superfood С Персиком, Гуавой, Ягодами Годжи И Семенами Базилика, Сливочное Масло, Евроопт Сдоба "Витушка", Кофе (Эспрессо), Молочный Мир Молоко 2,5%. Lunch: Соус Салата "Цезарь", Ветчина, Перепелиное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Dinner: Молочный Мир Молоко 2,5%, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Milky Way Шоколадный Батончик, Чай, Домашние Мюсли, Банан, Савушкин Йогурт Теос 2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadya.rylko's Weight History
|